Sportmassage

Die Sportmassage ist eine besondere Variante der Klassischen
Massage. Die Massage ist aber intensiver und auf die belastete
Muskulatur fokussiert. Durch Kneten, Streichen und Zirkelung
der Haut und vor allem des Muskelgewebes werden Sie von
Verspannungen befreit, Ihr Stoffwechsel aktiviert und entweder
Ihre Leistungsvoraussetzungen optimiert (vorbereitende
Massage) oder die Regenerationsfähigkeit gefördert
(Regenerative Massage).

Die Wirkung:
Die Sportmassage kann zwei verschiede Ziele haben;
Vorbereitung oder Regeneration.

Bei der vorbereitenden Massage wird die Zielmuskulatur oberflächig und schnell massiert. Dabei wird die Durchblutung gesteigert, Muskel- und Gelenkstoffwechsel aktiviert und der optimale Spannungszustand für die anstehende Belastung geschaffen. Muskulatur und Bindegewebe können optimal aneinander gleiten und dadurch bessere Leitung vollbringen.

Die regenerative Massage ist dagegen langsam und tief.
Die Muskulatur wird kräftigt verformt und die Verspannungen des
belasteten Bereichs intensiv bearbeitet. Auch eventuell vorhandene Schmerzen können mit dieser Behandlungsmethode
behoben werden, sodass der Körper wieder frei wird.
Durch die bessere Durchblutung kann das Zielgebiet besser mit
Sauerstoff und Nahrung versorgt werden und dadurch besser
regenerieren. Diese Form der Massage lässt sich ideal mit der
Triggerpunkt-Massage verbinden.

Zielgruppe:
Diese Form der Massage ist vor allem für Sportler und Personen
mit starker körperlicher Belastung im Alltag. Auch Personen mit
Gelenk- und Muskelschmerzen sind hier bestens versorgt. Bei
spezifischen Beschwerdebildern kann die Sportmassage
mit einer Triggerpunkt-Massage des betroffenen Bereichs
kombiniert werden.

20 Minuten – 39 € (Vorbereitende Massage)
60 Minuten – 69 €
90 Minuten – 99 €

Zusammen mit Training - 110 €

Zusammen mit Training und Ernährungsberatung - 150 €